今回のブログは谷本が担当させていただきます。
少しずつ気温が下がってきて、寝るときも冷房を付けず寝られるようになってきました
ランニング等で外で体を動かすのも気持ちがいい季節で、私自身も早朝のランニングをたまにしていますが、体が軽くなり、気分が上がりますよ
さて、こんな季節なので、何か定期的にスポーツで体を動かしたいと思い、２０代から始めた「バドミントン」
をもう一度練習し始めたのですが・・・
少し練習しただけで、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）になってしまいました
今は、鍼灸で針を打ってもらい、少しずつ手に力を入れても痛みが出にくくなってきましたが・・・痛みがなくなるまでは極力使わないようにとのことで安静にしています
皆さんはこれから始めたいことや、昔はやっていたけどもう一度チャレンジしたいことはありますか
見ている方は、また、チャレンジしたいことを教えてください
中央体育館では、卓球やバドミントン・テニスやサッカー・バレーボールなどの競技スポーツやヨガ・フラダンス・健美操等々自分にあった種目を探すことができると思います
是非、気になる方は中央体育館までお問い合わせください
今年度１回はバドミントンの試合に出場したい谷本でした
