みなさんこんにちは！本日の担当は上野です
前回のブログの時に、今年の梅雨入りは例年よりも遅い話をしたのですが
もう梅雨明けしてしまいましたね（笑）
統計開始以降、最も早い梅雨明けで、期間も１４日間と最も短いみたいです！
梅雨が明けたということなので、これから猛暑日が続くといわれています。
運動中の水分補給はもちろん、熱中症対策をしっかり行い、この夏を乗り切りましょう
ここでお知らせです
★サルースサマー短期教室★
《 からだスッキリ体操 》
日 程 ： ８月３・１０・１７日（水）
時 間 ： ９時３０分～１０時１０分
定 員 ： ３０人
対 象 ： ４０歳以上
受講料 ： １,０００円（税込）
無理のないストレッチ・肩こり予防・腰痛予防運動を中心に行います
《 ストレッチポール 》
日 程 ： ８月４・１８・２５日（木）
時 間 ： ９時３０分～１０時１０分
定 員 ： ３０人
対 象 ： 中学生以上
受講料 ： １,０００円（税込）
円柱形のストレッチポールの上に乗り、
肩・腰回りなどの筋肉を緩め、全身の凝り固まった筋肉をほぐします
※令和４年度災害補償制度に未加入の方は、運営費が別途１００円必要となります。
（ 申込み方法 ）
７月５日（火）９時～武庫体育館窓口にて受付開始
先着順で受付しますので、定員になり次第締め切ります！
たくさんのお申込み、お待ちしています＼（＾〇＾）／☆☆
