皆さん、こんにちは～
今回は、馬場が担当します
ようやく気温が秋らしくなり、「スポーツの秋」「食欲の秋」「収穫の秋」「読書の秋」「芸術の秋」．．．と言われる季節になりましたね
「～の秋」と表現されることが多いのは、気温が１８度前後となり、とても過ごしやすい気候なので、物事に集中するのに最適な季節である…ということからいろんな秋が生まれたと言われています。
皆さんは、どんな秋が好きですか❔
私は、やはり「スポーツの秋」「食欲の秋」が好きというか、ヒットします
食欲の秋と言えば、この時期は特に栗やさつまいも、かぼちゃを使ったデザートについつい手が伸びてしまいます
そして、チョコレートが食べたい季節になってきました。スーパーで新発売のチョコレートのお菓子を見つけるとすぐに買ってしまいます
ほどほどにしないとは…と思っていますが、ガマンするとストレスが溜まるので食べたいものは食べて、その分動こう
と決めました。
そこで、「スポーツの秋」です。
暑さで自転車での通勤もさぼりがちでしたが、サイクリング(運動)という目的で、片道２５分の自転車通勤を週４日は行おうと決めました
それ以外にも自宅でできるトレーニングを始めようかな…という気持ちになっているのですが、まだやる気スイッチが入っていません。でも、そういう気持ちになったのは、やはり今の季節がそうさせてくれているのだと思います。
皆さんも何か始めよう
とやる気スイッチが入ったときに始めましょう
運動を何か始めよう！！と思った方は、ぜひ体育館に足を運んでみてください。私たち職員が目的に応じた、お勧めの教室をご案内しますよ
このまま寒くならないで欲し～いと願う馬場でした
