みなさん、こんにちは
暑さにやられていませんか？
もう６月も中旬。。
早くも一年の折り返しになりますねー
お正月が昨日のことのように思います
そして、一番過ごしにくい梅雨がやってきましたね
雨が降ったら湿度が高くなり、ジメジメして蒸し暑くなりますよね
汗が滝のように流れていきます
汗をかくと塩分が無くなっていきます。
塩分が無くなると、体調不良や、熱中症、脱水症状になりやすく、命の危険も出てきます。
ただ水分補給をするだけでなく、塩分もしっかりととりましょう
最近では、タブレットで塩分を補給できますので、ぜひこの夏は常備してみてはいかがですか
以上安里でした
