皆さん、こんにちは
今回ブログを担当します、奥長です
季節の変わり目で、暑かったり、寒かったり
服装も長袖にしようか、半袖にしようか
迷いますよね
ちなみに私は寒がりなので長袖です
季節の変わり目は、体調を崩しやすいので
栄養を沢山取って...適度な運動をして...
体調管理はしっかり行うようにして下さいね
もし身体を動かしたい方は是非小田体育館にお越し下さい
手軽に運動ができる、ヘルスアップルームというスペースがあります。
全身運動ができる有酸素マシンや様々な筋力トレーニングができるマシン、
ストレッチスペースもあります。
また、雨でも走りたい方におすすめのランニングコースもあります
火曜日から土曜日１０：００～２１：００
日曜日・祝日９：３０～１７：００
利用料金は１回１００円です
お待ちしています
奥長でした
