みなさんこんにちは
先日、スポーツ庁から
２０１８年度の体力・運動能力調査の結果が発表されました
６５歳以上の高齢者の体力は右肩上がり
だそうで、
特に６５歳～６９歳の女性の結果が記録更新される程良かったそうです
その要因として、高齢者の方は健康意識の高さと時間があるということで、
なんと週１回以上運動している人が７０％以上
！！
日々の積み重ねが体力の向上につながっているという事が
良く分かる結果となっていますね
一方、３０代から４０代の女性は
約４０％の方が運動習慣がないとのことで、
やはり結果も下降気味だったそうです
小田体育館では
天候に関係なく運動できますし、
奥長先生
もブログで宣伝していましたが
１回１００円でマシンが利用できるヘルスアップルームや
スポーツプラザ（一般開放）は
教室に入講しなくても利用することができます
ちょこっとした時間でも気軽に運動できるので
ぜひご利用してみてください
お待ちしております
斎藤でした
