皆さん、こんにちは
今年度最後のブログを担当します、馬場です。
小田体育館のメンバーも４月から新しくなります。どんなメンバーかは、４月一発目の
ブログをお楽しみに…
３月に入り、体育館においてもコロナの影響で当面の間、教室は休講となりました。
私たちが出来ることを…と考え、自宅でできる動画レッスンを色々とあげています。
HPに「スマイルレッスン 尼崎市スポーツ振興事業団」と入れていただくと目的別
に選べるレッスンがたくさんありますよ
ぜひ、この機会に色々試してください。
ちなみに、「体力維持・向上のための４分間トレーニング」は小田体育館がアップした
ものです
どちらかというと、この内容は中・高校生の部活が出来ないときの短時間で自宅でできる
運動を取り組んでいただければ…という思いでアップしました。
私もユーチューブばかり見ている息子に、半強制的にやらしています
私自身も体力が落ちないように…体重減を目指して取り組んでいます
コロナに打ち勝つためにも、からだを動かし免疫力を高めましょう
次回のスマイルレッスンは大人向けのものを考えてまたアップしますね！！
