皆さんこんにちは！！小田体育館の上間です
もうすっかり暑くなってきて、夏の季節になりましたね！！
フロア内では空調がつくようになり、身体に負担がかかりにくい状態で、体育館を利用することができているのではないでしょうか
教室に参加していただいている皆さんとのお話で、お家より涼しくて快適と言って下さる方もいらっしゃいました
それほど涼しくなると、座ってくつろぎたくなりますね
ですが、正直なところ私自身、身体を動かす時はもっと汗をかきたいと思っています
というのも、外の高い気温と差がありすぎると、クーラー病になる恐れがあるからです
クーラー病は、病気ではないのですが、自律神経の乱れによって体のだるさを感じやすくなってしまう症状です
特に季節の変わり目では、気温が変わっていくため、疲れやすさを感じやすいと言われています
快適なフロア内で体を動かすのもいいですが、夏の暑さに慣れるために、外で軽い運動をするのも、夏バテを防ぐのに効果的です
私は夏の影響ではなく、今週でとうとう第１期の健康づくり教室が終わってしまったという、
教室ロスによって、モチベーションが下がりかけています
それではダメなので、とにかく切り替えて、第２期の健康づくり教室に向けてしっかり準備を整えていきます
というわけで、現在の第２期健康づくり教室の申し込み状況を見ていきましょう！！→コチラをクリック
若干名 →空きが５人以下
定員 →定員数ちょうど
抽選の教室はありませんので、７月１５日以降に窓口まで希望の教室を申し込んでいただくようお願いします！
定員に空きがあるか気になる方、教室に興味のある方は是非１度お電話下さい
