皆さん、こんにちは！！ 今回は馬場が担当します
さあ、１２月に突入し１年で一番忙しい時期がやってきました。
何が忙しいかというと、仕事で言うと一大イベントである
クリスマス会の準備…
家の大掃除
私は計画的に必ずやると決めたところは掃除をしないと気が済まない
タイプなので、ほんとに大変…
でも、掃除をし始めるとかなり暑くなってくるので、エネルギー消費量は結構あると
思います。掃除の内容によりますが、調べてみると１時間約１５０～２００㎉の消費
をすると言われています。皆さんも掃除ダイエットを試みてください
忙しいけど、１２月は私が１年で一番大好きな月です。
イルミネーションで飾られたクリスマスの雰囲気が好きなのと色々なイベントが公私
にわたってあるのも理由の１つです。
美味しいものを食べる機会が増えるので、体重増にならないよう、仕事に励み、大掃除
に励み、残りの２０２２年、忙しく充実した毎日を過ごそうと思います
