はい、タイトルの通り体重がグーン
とアップしたいずみです
今年もよろしくお願いします
年末から年明けまで、忘年会に新年会と食べることが多い時期。誘惑いっぱい
大好きなバレーボールも年末からまだやってません
ボールと同じくらい顔が丸くなっていきそうなので、そろそろ本気で運動を始めます
そんな年明け、１月７日（木）
なわとび教室が開催されました
← 前跳び 
← 二重跳び
みんな汗だくになりながら、前跳び、二重跳びと一生懸命練習していました
私も二重跳びをひさしぶりに跳んでみましたが・・・
自分のからだが重くて・・・しんどくて・・・次の日は筋肉痛になりました
運動不足・・・
お正月で運動不足のみなさん、今年から運動を始めようと思っているあなた、体育館へ来て一緒に運動しましょーレッツスポーツ
２０１６年 年始の健康づくり、サルーススポーツ教室は１月９日から開催していますよ～
今年も怪我なく、元気に、楽しく、大庄体育館で運動しましょう～
お待ちしておりまーす
