みなさんこんにちは
今年は日焼けしたな～と実感している、石田です
夏休みは予定通り帰省し
お墓参りをし、
あとは川に行ったりBBQをしたりと、夏っぽいことをしました
笑
暑いのが苦手なので、夏はあまり好きではありませんが・・・
今年の夏はなんだかんだとても楽しかったです
楽しかった夏休みも終わり、気がつけば９月です
９月１日から健康づくり教室が再開しました
（サルースは６日から始まります。）
久しぶりの教室は、どうも緊張してしまいますが
受講生のみなさんは変わらず元気そうでなりよりでした
私は夏休み期間で少し気が緩んでしまい、夜更かしする日もあったので
９月の目標は「生活リズムを見直す」です
仕事も普段通りになったので、
生活リズムをきちんと戻して、これからまたみなさんと元気に体を動かしたいと思います
よろしくお願いします
次回は、世界を旅する水野先生にバトンタッチです
