こんにちは。大庄体育館のおばさん、水野です。
ゴールデンウィークも終わり、そろそろ４月からのお疲れがどっと出てくる頃ですね！！
新入生・新社会人さんだけでなく、皆さんも、ここらでピリッと気を引き締めて、Ｒｅ：スタートってところでしょうか？
さて、季節は新緑の季節になってきました。
もちろんスポーツをするにもちょうどいい季節。
私も、去年の秋からご無沙汰になっている「ヨガ・ピラティス」をまた始めたいと思っています。
中高年になると、今までと同じように食事をしてても、なぜかあっちこっちに余分なお肉が・・・・・
自ら代謝を上げて、体形維持に努めなければなりません！！
中高年の皆さん！！頑張りましょう！！おー
