こんにちわ！
本日は木村が担当いたします!!
緊急事態宣言延長に伴い、時短（19時までの開館）での再開となり中止となってしまい、
晩の教室・スポーツプラザに来ていただいていた皆様、また来館をご検討されていたお客様には
ご迷惑をおかけし残念なかぎりです。。。
また、通常に戻ったらたくさん体を動かして笑顔になりましょうね
さて、本題ですが皆さん「気持ち」は「姿勢」に強く影響を受けていることをご存じですか？
日常生活で感じている方も多いはず・・・
落ち込んでいる人や気持ちが沈んでいる人は胸を閉じ背中が丸まり、歩く歩幅も狭い、、、
なんとなくイメージしていただけたでしょうか？
実は背筋を伸ばし、胸を張った綺麗な姿勢を「つくるだけ」で簡単に気持ちを変えることができるんです！
えっ、、そんな馬鹿な、、、と思った方へ
2010年に行われたコロンビア大学とハーバード大学の共同研究によると、
背筋を伸ばし胸を張った姿勢をつくると、ストレスに強くなり、ポジティブな考え方になれるという研究結果が出ています。
他にも同様の研究結果が多数出ており、僕自身の実体験からもとても効果があると思います！
是非、こんな時期だからこそ背筋を伸ばし少し胸を張って日常生活を送ってみましょう！
姿勢を改善するだけで日々の活力と幸福度が増すなんて実践しない手はないですね
必ず素晴らしいイキイキとした時間を作り出せるはずです
大庄体育館には、
皆様の生活を豊かにするための教室が豊富に揃っております。
是非一度足を運んでみてください。
ご不明な点等ございましたら、お気軽にご連絡ください。 Tell 06-6419-5373
それでは今日も背筋を伸ばし、胸を張ってイキイキとした一日を送りましょう
グッドラック
