こんにちは！
今回のブログは、久保田が担当します
いよいよ７月に突入し、今年も折り返しに入りました！
あっという間に梅雨も明け、とにかく暑い、暑い！暑い
笑
なんなんでしょうこの暑さは
いつもみなさんに、熱中症に気をつけてくださいね～！！！と偉そうに言ってるくせに
先日、自分が熱中症になりかけました
その日は一日中頭が痛くて、仕事を終えて家に帰ってからも体が熱くてしんどかったんですが、
とにかく水分と塩分をとりまくり、早く寝て睡眠をとったら
翌朝には、しっかり回復しました。
これからが夏本番だと思うと、正直ちょっと怖いですが、
心身ともに暑さに負けず、健康第一に、対策をしっかり行いながら運動していきましょう！
そして、令和４年度第２期健康づくり教室の申込書提出期間が始まっております
定員に迫りつつある教室もあります！
７/１０（日）１７：００で一旦締め切りとなりますので、
提出がまだの方は、ぜひお早めに体育館窓口にお越しください
以上、暑いのに食欲だけしっかりある久保田でした～～
