こんにちは！！
昨年度は、大きいお腹で皆さんとお会いしていました、松田です
無事に第一子となる女の子を出産し、５月からトレーニング室に戻ってきました
産後、体力がかなり落ちたため、仕事復帰前に家の近所で
ウォーキングやランニングをしたのですが、
開始１０分で息切れ状態でした
さらに１番ショックだったことが・・・柔軟性がなくなってしまったこと
なので
今年は柔軟性を取り戻します
開脚をして床にベタッと上体を倒せるように
梅雨入りし、これからジメジメとした日が続くかもしれませんが、
雨にも負けず目標に向かって一緒に頑張りましょうね
