7月21日(土)ベイコム総合体育館の地下1階研修室で
第1回健康スポーツ講座を開催しました
30℃を超える猛暑の中、たくさんの方が参加してくださいました
今回のテーマは「フェルデンクライス・メソッド~脳とカラダの気づき~」
なんだか難しい名前ですね…
聞きなれない名前に参加者の皆様も最初は緊張しているようにもみえました
京都市を中心に全国各地でフェルデンクライス・メソッドを指導されている
小林みゆき先生 をお招きし、自身を見つめなおす時間になりました
フェルデンクライス・メソッドでは先生が直接触って指導することはないとのことで、
小林先生のキューイングに合わせてカラダを動かし、講座の前と講座を受けた後のカラダの感覚の違いを体験していただきました
実技の様子です( ´▽`)
1人の先生から出たキューイングに対する動きは人それぞれ、、、
そして軽くなったり変化のあった部位も人それぞれなんです
ゆっくりとした動きを通して自分のカラダに気づくことで、
≪楽になった≫≪動きに違いが出た≫と変化を感じたようです
暑い中参加してくださった皆様
大変為になる講義をしてくださった小林先生
ありがとうございました(*'ω'*)
次回、第2回健康スポーツ講座は11月頃の開催を予定しております!!
皆様のご参加、心よりお待ちしております