皆さんこんにちは
指導係最年長の樋口です
早いもので・・・今年もあと1ヶ月となりました
今更ながらですが、1年が過ぎるのが、とても早く感じます
寒暖差が激しく、体調管理が難しい日々が続きますが、体調を崩されている方は
いらっしゃらないでしょうか
今シーズンは、例年より早くからインフルエンザが流行っているようです
手洗い・うがい・予防接種等の予防対策が必要な時期ですので、今年はしっかり対策をしましょう
12月も、あっという間に過ぎてしまうのでしょうね
寒くなると、腰痛や膝痛など慢性的な痛みをお持ちの方や、冷え性の方は大変だと思いますが、
リンパマッサージでリンパの流れを促進したり、肩甲骨の動きや骨盤の歪みを調整することで、
悩みが解消できるので、体操教室やトレーニングで不調があれば、改善してくださいね
これから、益々寒さが厳しくなりますが、お元気にお過ごしくださいね