久しぶりの登場となりました樋口です
暑い日が続きますが
いかがお過ごしでしょうか
先日、東京で１５０人を超える救急搬送者が出たように、今年は例年以上に熱中症の予防対策が
必要となりそうです
コロナウイルスの感染症の予防もしつつ、水分補給・栄養補給・十分な睡眠時間の確保が必要です
光熱費の高騰で経済的にも厳しい状況にはなりますが、ここは体調管理優先ということで、日中も
夜間もエアコンを有効に活用しても良いのではないでしょうか
湿気が多い中での生活は、通常よりも身体の水分を奪われやすいので、のどが渇く前に早めに水分
を補給する習慣をつけるようにしましょう
まだまだ、これからが夏本番となっていきますので、夏バテをしないよう、水分補給をしながらの
体力作りに日々励んでくださいね
