こんにちは！
ベイコム総合体育館ヘルスエリア担当です。
いよいよ高校野球が始まり、夏らしさを感じる季節になってきましたね！
テレビで高校球児たちが一生懸命プレーしている姿を見ると、暑さに負けず頑張る姿に元気をもらえます。
先日、私も久しぶりに中学時代の部活動の仲間たちと集まり、ご飯を食べに行きました。
久しぶりに会うメンバーでしたが、昔の部活動の話をするとすぐに当時の雰囲気に戻り、「あの時は大変だったな」「あの練習きつかったな」と、懐かしい話で盛り上がりました（笑）。
学生時代に一緒に身体を動かした仲間と話していると、運動をしていた頃のことを思い出し、久しぶりに身体を動かしたくなりました。
運動は体力づくりだけでなく、気分転換や人とのつながりにもつながります。
「最近あまり運動していないな」という方も、まずは無理のない範囲から身体を動かしてみませんか？
トレーニング室では、皆さまの体力や目的に合わせて運動していただけます。
暑い日が続きますので、水分補給もしっかり行いながら、夏を元気に過ごしましょう！
スタッフ一同、皆さまのご来館を心よりお待ちしております！
