みなさんこんにちは!1ヶ月ぶりの浜崎です♪
あっという間に6月に入りましたね!
もうすぐで夏!!ワクワクしますね~
でもその前に、6月といったら梅雨のいやーな時期。。。
雨が多くなると体育館の中もジメ~っとしますし、なんせ通勤が大変
みなさんも体育館で運動する際は、こまめに水分をとるようにしましょう
のどが渇いていなくて、汗で身体の水分は抜けていきます
少量の水分をこまめにとることを心がけましょう!
今年は天井工事があり、園田体育館の健康づくり教室は7月末までとなります。
残り数回となりますので、みなさん暑さに負けず、園田体育館にきて運動し
元気に夏を迎えましょう
以上、浜崎でした^o^!