皆さん、こんにちは
今回は田中が担当します！！
１６日から健康づくり教室も再開しました！
久しぶりに受講生の皆様とお会いできて
とても嬉しく楽しかったです
ですが閉館をしていて家で自粛している期間、運動を
していたはずなのに体力が激減
少し運動・教室をするだけで疲労感がすごく
家に帰るとあっという間に夢の世界
に
引き込まれます。笑
暑さも加わりもうすでにばてています
継続って大事だなと改めて感じました…
開館になり運動
できるようになりましたが
これからは熱中症
になりやすいので
水分補給等の対策を行いながら、
コロナ対策を継続しながら運動を楽しみましょう！！
以上、田中でした
