こんにちは
前回にひき続き木下です。
年末に麺納めで最後のラーメンを食べた際、健康に気をつけなければと思ったのに・・・
大晦日それは突然起こりました
深夜、ソファで座ったまま寝てしまっていたのですが、
目が覚め、布団に入ろうと立ち上がって一歩を踏み出した瞬間
！！？
左のふくらはぎに電気が走り、ずーんと鈍い痛みが、、、
なんとソファから立ち上がっただけで肉離れに
年明け早々足を引きずって歩く生活になってしまいました
２週間足らずで治りましたが、自分の体の衰え、運動不足を痛感しました。
不健康な生活から抜け出さなくてはと心に決め、まずは夜なるべく早く寝るようにする
ところから始めようと思います
