こんにちは！林 優樹です。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
私は、外に遊びに行きたいのをじっとガマンする日々が続いています。
毎日、家の中で映画を見たりゲームをするのも飽きてきました。
すると、父が人がいない場所を見つけてランニングをすると言うので、最近は一緒にランニングをしています。（ちょっと距離を取って・・
走ってみると家の中にずっといて運動量が減って体力が落ちているのを痛感したので頻度を増やしていこうと考えています。
皆さんもランニングやウォーキングを人の少ない時間を狙ってしたり筋トレをしたりして健康な生活を送りましょう
