こんにちは、武田です！
梅雨、真っ盛り！・・・と言いながら、雨が全然降らない日が続き、
日本列島の水不足が心配されましたが、週末から雨が降り始め、
ひと安心していると・・・喉がイガイガ…咳が少々出始めました！
寒い朝晩・じめじめ湿気～暑い日中（雨の降らない日々）で乾燥していたところ、
少々、寒暖差アレルギーや花粉アレルギーを持っております・・・大変繊細な（笑）
私ですので、様子を見ていましたが、「風邪」でした！
きっかけは、繊細な（笑）私のアレルギー体質だったと思いますが、
乾燥に注意していれば良かったのに・・・夜の咳はつらい！（腰にも来ます！）
頭が痛い！熱か？・・・３６．２度…ありません（ホ）咳で肩から首がカチカチ！
病院からの薬の効き目もあり、ようやく体調が改善してきました。
皆さまも、規則正しい生活の中に、適度な運動による体力維持を行いながら、
室温調整・衣服選択・水分補給・汗処理・休養・気分転換等々、十分注意して、
乗り切りましょう！
今週も、皆さまが元気いっぱいで、過ごせますように！
～ ～ ～ 私も、体調改善～完全復活！～をしたいと思います！
体育館で、お会いしましょう！～ ～ ～
