みなさんこんにちは
今回のブログは尾籠が担当します
前回のブログで秋はまだ？？？といっていたのも束の間10月に入り急に涼しくなり過ごしやすい気温なりましたね
朝晩はもう寒いくらいですね・・・はやく衣替えしないとタンスの中まだまだ夏服だらけです・・・
最近食欲の秋だからとかなにかと理由をつけてつい食べ過ぎてしまいます
秋ってほんとに美味しいものがたくさんですよね
みなさんおすすめの美味しいものがあればぜひ教えてください
食べ過ぎた分はみなさんとしっかり身体を動かしてカロリー消費します
９月から始まった第二期健康づくり教室もあっという間に半分が過ぎ6回目となりました
残り半分もみなさんでしっかり頑張りましょう
季節の変わり目みなさん体調には十分気を付けましょうね
