みなさんこんにちは
早いもので、５月も２週が過ぎてしまいました
つい先日まで上着を着ていたのに。。。
街中では半袖の人も見受けられるようになりましたね
季節の変わり目
で体調を崩されてませんか
大宅は相変わらず元気です
さて
題名についてです
みなさんBMIってわかりましたか？？
BMIとは。。。body math indexの略です
って英語でよくわかりませんよね(´・ω・`)
日本では、主に『体格指数』として用いられます
What's 体格指数
体格指数とは。。。自身の体格を数字で表したものです
これは、健康診断などでも使われます
その数字の出しかたは。。。
算出式は。。。体重(kg) ÷ 身長(m) ÷身長(m)
あら簡単＼(^o^)／
そしてその数値の結果は
◆１８.５以下⇒低体重 ◆１８.５～２５⇒標準 ◆２５～３０⇒過体重 ◆３０以上⇒肥満
として、判断されます(^O^)
日本での男性の標準⇒２２．０
女性の標準⇒２１．０
これらの数字に近い方が統計的に病気になりにくいと言われてます
反対に３０.０を越える肥満であれば
糖尿病、脳卒中、心臓病、高脂血症、高血圧などの生活習慣病にかかり易いとされてます
一度みなさんも計算して自分の数値を出してみてくださいね
数値を測りたい方はこちらで簡単チェック⇒
数値を知って、適切な運動を
楽しく続けていきましょう
BMIのことで知りたいことがあれば
気軽に大宅に声をかけてくださいね
ではこのあたりでさようなら～
