武庫体育館スタッフブログ

カンカン照り!!!

2020.08.09

 

こんにちはー!!!

今回のブログは、久保田が担当いたしますflair

 

 

ようやく梅雨が明け、カンカン照りsunsunsunな日々が続いていますねhappy01

気温も今週から35度を超える暑さになり、体育館のフロアの気温も朝9時の時点で30度を超えて絶好調です・・・(苦笑)

そんな暑い日には、海・川・プール!とにかく水があるところに飛び込みたい!という童心が騒ぎ出しますが、

今年はコロナの影響で厳しそうですねcrying

お出かけ大好きな私にとって、なかなか遊びに行けないというのもつらいですが、

常にマスクをつけて、外出しないといけないことが1番苦痛ですcoldsweats02

特に今の時期は、マスクをつけていると熱中症のリスクも高まってしまいます。

そこで、マスク着用時の熱中症対策を調べたら以下の対策が出てきました!

 

・こまめな水分補給を行う

・人との間隔がとれているときは、マスクを外す

・暑さを避ける(涼しい場所に移動する)

・激しい運動は避ける          

 

水分補給に関しては、マスクをつけていようがつけてなかろうが、大切なことですが、

マスクをしているとのどが渇く感覚ないので、のどが渇いてなくても水分補給をすることが重要なようですsign03

私もウイルス、熱中症に気をつけて、この夏を乗り切ろうと思いますhappy02

 

 

 

最後に、

今年は旅行に行けそうにないので、

去年の夏、飛行機で東京に行った時の景色を皆様にお届けしようと思いますconfident

ちなみにこれは、伊丹空港を飛び立ってすぐ撮った写真なので、空港もばっちり写っていますshine

この日はお天気もよくて、とても心地よかったですhappy01

何の不安を持たずに、また飛行機に乗って旅行に行けるような日が1日でも早くまた戻ってきますように・・・fuji

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