みなさんこんにちは！！小田体育館の上間です
１０月もそろそろ終わりに近づいていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか❔
あっという間に、今年も残り２ヶ月ほどとなりました
小田体育館では、年末のクリスマス会に向けて、少しずつ準備をしようとしているところです
こういったイベントがあると、普段の教室以外にも楽しみが増えるので、さらに気合が入ります
そんな年末を楽しみにしていますが、少しずつ寒くなってきましたね
そこで、私自身寒さ対策について、どうするべきかまとめてみました
１ シャワーだけでなく、湯船につかる
２ 冷たい飲み物を控えめにする
３ 栄養のとれたバランスの良い食事を心がける
これから生活する上で、気にかけていこうと思います！！
みなさんも他に何か、寒さ対策できることがあれば、教えていただきたいです
今のうちに、寒さ対策を知っておくだけでも、これから過ごしやすくなるのかなと思います
それでは、また次回のブログでお会いしましょう
