こんにちは
ここ最近、寒暖差が激しいですね
先週、体育館もついに３１℃近くまで室温が上がりました
と思ったら土日でぐんと寒くなったり・・・
皆さん体調管理しっかりしましょうね～
そしてこれからの時期、体育館利用をされる方！！
熱中症対策、しっかりとしてくださいっ
室内だからといって涼しいと思ったら大間違いですよ
夏の体育館、熱気がこもりまくってます
いつもより多めの水分摂取！喉が渇いたな～と思う前に水分を取ってくださいね
そして頑張りすぎず、休憩しながら運動してくださいね
NEWS
毎週火曜日に実施している
大人のトランポリン
これまで定員が１０名でしたが、５月から２０名に増員しています
中学生～６０歳前後の方まで幅広い年齢層で和気あいあいとしたクラスです
個人のレベルに合わせて進めていくので、運動に自信のない方も気軽に参加してくださいね
全身を使うので、とってもいい運動になりますよ～～～
植松 千穂
