みなさんこんにちは、
最近短めのストレッチポールを使ってストレッチをするのが、日課の金田です。
ストレッチポールは、体の柔軟性が向上するのはもちろん
肩コリ、首こり、腰痛の解消、種目によっては、お腹周りのインナーマッスルが鍛えられ
姿勢の改善にもつながります。また、少し体の気になる部分にポールを
あて、転がすことによってマッサージ効果もあります。
良ければ一度皆さんも使ってみてください。
という無駄話は置いといて～
本題に入りまーす!!
7/19(火)～第２期健康づくり教室の受付が始まります。
受講生募集チラシ、申込み用紙は体育館に設置してありますのでお持ち帰りください。
複数教室希望の方は、7/26(火）９：００～定員に満たない教室は先着順で受付いたします。
市外の方は、7/27(水）９：００～定員に満たない教室は先着順で受付いたします。
それともー１つ!!
今年も夏休み中に行います、
サルースサマー短期教室の申込みが7/12(火）から開始されました。
教室は以下の通りになっています。
おはようストレッチ
日程 金曜日クラス⇒8/5 8/19 8/26（定員まで残りわずか!!）
土曜日クラス⇒8/6 8/20 8/27
時間 ９：１０～９：５０
場所 園田体育館第２フロア
対象 中学生以上
定員 ３０人
受講料 １０２０円（各クラス３回分）
災害補償制度運営費 １００円 ※平成２８年度未加入者のみ
朝のストレッチで心も体もリフレッシュ!!
チャレンジドッジボール
日程 8/2 (火）～8/4(木）までの３日間
時間 １０：３０～１１：４５
場所 園田体育館第１フロア
対象 年長～小学校３年生
定員 ６０人
受講料 １０２０円
災害補償運営費 １００円 ※平成２８年度未加入者のみ
クラスの人気者、速い球を投げたい人あつまれーーーー!!
おはようストレッチの土曜日クラスとチャレンジドッジボールは、
まだまだ定員の空きに余裕がありますので、
是非ご友人と一緒にご参加ください!!
それでは、皆さまのご参加心よりお待ちしております。
