皆様お元気ですか。トレーナーの細川です。
梅雨が明け、あっという間に8月になりましたね
暑さも辛いですが、じめっとした湿気に運動のやる気が奪われてしまいます
しかし、東京五輪を観戦していると自分も頑張らないという気持ちになり、良いモチベーションになりました！
日本は金メダル２７個と大活躍で自国開催として素晴らしい結果でしたね。
こんなにどの競技もドキドキできて、非常に有意義な時間が過ごすことができたオリンピックは過去なかったのではないでしょうか。
色々なルールや自粛などで運動のしずらい環境ではありますが、『体を第一』に無理のない範囲で頑張ります。
今年の残り半年間の目標は、『体を第一』を元に、ストレッチなど、体のケアを欠かさない事を皆様に発信する事で自分にプレッシャーをかけていきます！！
暑い日々が続きますが、皆様が良い運動ができますように…
