今回は、大人クラスをチェック
今年度から新しくヨガのスクールが増えたのご存知ですか？？？
その中で、休日にリラックスできる『グラヴェティヨガ』を紹介します。
グラヴェティヨガとは、ボルスターいう補助具やベルトを使い、ポーズを行うヨガです
ポーズのひとつ、ひとつを時間をかけて丁寧に行い、
呼吸への意識を深めることで内側への集中を深めでいきます。
身体が固い方や初めての方でも負担なく行えるスクールとなっております
少しでも、身体を動かしてみたいと思った方、是非体験から始めてみませんか
スタッフ一同お待ちしております
